Neuroathletik

Neuroathletik beruht auf dem Wissensstand, dass nicht Muskelkraft, Ausdauer oder Technik allein über sportliche Erfolge entscheiden, sondern dass auch das Gehirn eine wichtige Rolle dabei spielt. Jede körperliche Bewegung stellt eine Anforderung an das zentrale Nervensystem (ZNS). Der Input kreiert den Output! 

Die Hauptaufgabe unseres zentralen Nervensystems ZNS ist es, unser Überleben zu sichern. Dafür generiert unser Körper über Rezeptoren mehrere Milliarden an Informationen pro Sekunde.

(Augen, Gleichgewicht, Haut, Muskeln, Atmung, usw.)
= INPUT

Dieser wird durch unser Gehirn analysiert, interpretiert und mit erlebten Erfahrungen abgeglichen.
= INTERPRETATION / INTEGRATION

Daraufhin wird eine Prognose für die aktuelle IST-Situation vom ZNS auf den Körper erstellt. Wird eine sichere Prognose bewertet, kann eine maximale Leistungsfähigkeit abgerufen werden.

Performance 100%
= positiver OUTPUT

Wenn der vorhandene Input qualitativ / quantitativ zu gering ist, kann das ZNS die Situation als „ nicht sicher“ bewerten und mit einem Schutzmechanismus reagieren. Dies kann z.B. Schmerz, Bewegungseinschränkung oder Instabilität zur Folge haben, wodurch die natürliche Leistungsfähigkeit gedrosselt wird.
= negativer OUTPUT